6 Jenis Makanan dan Minuman yang Menyebabkan Penuaan Dini


Tua, banyak orang yang tidak ingin terlihat tua. Bahkan jika bisa, orang-orang ingin selalu terlihat muda. Tapi kenyataannya muka kita akan semakin tua seiring berjalannya waktu, dan yang paling mengerikan adalah muka kita terlihat jauh lebih tua jika dibandingkan dengan usian kita. Karna sebenarnya kulit tua tidak hanya dikarnakan usia saja, kulit kita juga akan terlihat tua karena cara hidup dan pola makan kita sendiri.

Ada 6 jenis makanan dan minuman yang dapat mempercepat proses penuaan kulit kita. Terutama pada wajah kita.

Ini dia 6 jenis makanan dan minuman penyebab penuaan diri, jika kita mengakonsumsinya secara berlebihan.


6 Jenis Makanan dan Minuman yang Menyebabkan Penuaan Dini



1. Minuman manis

Minuman manis dapat mempercepat kulit keriput terutama di dahi. Gula tidak hanya dalam minuman, tetapi juga dalam makanan seperti kue, makanan penutup dan pemanis. Gula yang paling aman adalah gula dalam buah-buahan.



2. Makan makanan berprotein tinggi


Makanan berprotein tinggi seperti telur, daging. Jika dikonsumsi berlebihan bisa menyebabkan rambut kita cepat beruban.

Jadi, kita tidak boleh makan-makanan berprotein tinggi? boleh, bahkan sangat di anjurkan, tapi kit harus hati-hati dan jangan berlebihan.

Misalnya telur, ada yang bilang makan telur untuk diet, tapi kalau terlalu banyak protein juga tidak baik.


3. Makanan berminyak

Makanan berminyak yang berlebihan akan menyebabkan kerutan di sekitar mata. Minyak memang diperlukan, tetapi terlalu banyak akan menyebabkan penuaan dini.



4. Minuman energi / isotonik

Jika dikonsumsi secara berlebihan dapat menyebabkan keropos pada gigi.

Kelihatannya minuman energi itu sehat. Tapi sebenarnya tidak sehat, dikarenakan kandungan gulanya yang tinggi.



5. Makanan tinggi garam

Seperti jajanan, kerupuk, jika berlebihan menyebabkan kulit kusam. Selain itu, Ikan asin dan makanan yang diawetkan juga tinggi garam. Itulah salah satu penyebab kulit kusam dan menyebabkan penuaan dini.


6. Minuman beralkohol.

Hal ini memang diharamkan bagi umat Islam. Namun efek minumnya akan menyebabkan kulit menjadi kering. Jadi, jauhi minuman yang diharamkan bagi umat Islam ini ya teman-teman. Dan untuk jenis lainnya harus dikontrol agar tidak berlebihan.

Amalkan minum air putih dan kurangi makanan berminyak, asin dan minuman manis bukan hanya untuk kesehatan kulit tapi untuk membuat kulit sehat dan selalu nampak awet muda.



Nah, itulah 6 jenis makanan dan minuman penyebab penuaan dini yang harus kita hindari atau kurangi. Untuk kesehatan di hari tua dan terlihat awet muda.


Komentar